鼻呼吸が普通にできるようになり、色々改善してきた気がするが
やはり、いかんせん、体力が足りてない。
食事のコントロールで6-7kgは痩せたが、根本の体力がついたのとは
まったく別問題である。
いろんな予感があたまを巡る。
そうこうしているうちに、案の定、夕方にはだるさがやってきた。
そして、とある大事なことを自覚し始めた。
多分、今回の不調は、体の疾患だけではなく
心の不調もあるのだろうと。
「心の不調なんて、ある程度は、みんな、そりゃあるでしょ」
と言われればそうだろうが
自立神経失調症か、うつ病に近い、またはそのものだということ。
あらゆる自己診断テスト的なサイトで試すと、ほぼすべて当てはまる（笑）
そんなことをここでつぶやいていても、何の解決にもならないんだろうが
つぶやける元気は、かろうじてあるようである。
今までは、それだけは無い、それだけは自分がなってはダメだ、みたいな、
強迫観念みたいなものがあり、一切、心の中で否定してきた。
不安定な自分をごまかしたり、やりくりするのに、不規則な生活になったり
体の疾患のせいにしたり、お酒に逃げてみたり、仕事のせいにしたり、
何かしら言い訳をしたり逃げていた。
でも、否定するのも逃げるのも終わりにしよう。
今年は、しっかり、向かい合おう。
そう決めた。
